。精。油。沐。浴。按。摩。瘦。身。－變身公主‧變‧變‧變

。精。油。沐。浴。按。摩。瘦。身。

　　香精油的使用方式有很多種，除了最基本的吸入外，還有按摩、泡澡、泡腳、蒸臉、外敷、護髮...等多種方式。本期我們將介紹按摩和泡澡，把精油融入生活中以期達到不可思議的效果。

　　泡澡在沐浴前，利用現成調配好的精油，或最多7－8滴菁純的精油，加在浴缸裡，理想的水溫是30度C攪動溫水讓精油擴散。不要再用其他的沐浴油、沐浴鹽或泡沫，可將門窗稍微關起並放鬆躺在水中十分鐘。皮膚上的精油與水蒸氣的作用將使你有意想不到的效果。

　　大部分的精油都適合泡澡，但有些香味比較濃烈，像歐薄荷，可能刺激皮膚。請核對推薦的精油使用。除了泡澡外，也可以淋浴進行。將2－3滴精油滴至溼毛巾上，加上香皂或沐浴乳，擦洗全身後沖水。

　　按摩可以有效解除緊張，如果按摩時再搭配精油使用，效果更是非常加倍。居家保養時，由自己按摩或請伴侶輕柔按摩都有不錯的功效(也可以由專業的芳香治療師進行按摩)。按摩可以刺激血液循環並減輕疼痛﹔幫助身體與皮膚吸收精油。

　　不一定要全身按摩才有效，不管是肌肉疼痛、肩頸僵硬、或者是支氣管炎，都可以在疼痛的部位使用調配好的精油按摩。自己按摩時，朝胸部輕輕推揉，刺激血液循環。按摩腹部時，跟著腸子的移動方向雙手以順時針方向旋轉，還可以解除便秘。

《精油專業配方》

瘦身：迷迭香、鼠尾草、天竺葵、廣藿香、絲柏
(適用對象：脂肪較多者長年肥胖者)
(使用方式：泡澡、按摩)

瘦臉：迷迭香、檸檬、鼠尾草、天竺葵
(使用方式：泡澡、按摩)

鼻竇炎：尤加利、薰衣草、歐薄荷、茶樹
(使用方式：泡澡、按摩、吸入)
(按摩時，用按摩油塗抹於鼻竇部位)

《調製按摩油》

　　如果精油要以按摩方式使用，必須以精油調配基礎油為佳，避免精油直接塗抹於皮膚上造成過度刺激。建議選用植物性質的基礎油(如荷荷芭油為滲透力極佳的基礎油之一)，然後選用兩、三種具有治療功效的精油，加兩滴選好的精油在5 ml (1茶匙)的基礎油裡面。存放在深色的玻璃瓶裡面，使用後瓶蓋務必鎖緊，香氣經過一段時間之後會散發出來，所以混合一個禮拜之後香氣會越來越均勻。

★ 臉部按摩／由內向外按摩　　★ 腹部按摩／依順時針方向按摩
★ 背部按摩／由肩膀往下按摩　★ 腿部按摩／由下往上按摩

(P.S 各種精油配方以及使用滴數請詢問專業的芳香治療師。)

。移。脂。內。衣。大。公。開。【給身材最頂級的呵護】

　　「星星大閱兵」特別介紹的移脂內衣，最新懶人瘦身法，不吃藥不打針，讓肉肉都不見了！集健康、美麗於一身的移脂內衣，讓您二十四小時全天候皆可輕鬆塑身，特殊的寶石纖維成份，擁有曲線美的同時更多了一層健康的呵護。有這麼神奇的產品嗎？據使用過產品的愛用者透露，在試穿過後幾乎都不想脫下來，因為身材在瞬間就變得窈窕美麗、玲瓏有致；尤其是腰身，可以立刻纖腰3~6公分，3秒鐘腰身立現。這對於很多直筒腰的讀者而言，真是心動不已！基於滿足讀者的好奇心，特別在此探索一下移脂內衣，讓眾多愛美族也可以多一個輕鬆塑身的方法。

　　所謂移脂內衣是運用特殊加壓剪裁方式，能修整補雕塑女性身材，豐胸瘦腰提臀。確實穿著移脂內衣，能循序漸進雕塑出女人完美的曲線，由胸線、腰線、臀線至腿線，散發迷人的優雅身段。我們小時候都玩過黏土，捏成一個胖娃娃的樣子，隨即將胖娃娃的腰部及黏土捏下來，移在胸部的部位，再將大腿及臀部兩側的黏土移在臀部的部位，接下來就看到一個身材凹凸有形的美人黏土了。以上黏土遊戲正是移脂理論的具體說明。

　　如果把黏土看作是人體囤積過多的皮下脂肪，經過專業美體設計師的測量分析，找出曲線中哪些部位該修？哪些部位該補？然後經過"修整補正"，達到脂肪位移，創造出優美的曲線效果。這個過程即是通過移脂達到曲線復原。

　　說實在的，我們女性最值得驕傲，讓我們寧為女人的，就是我們的曲線美。有些瘦身的方法只是減重，反而把女人該有的曲線給減掉了。很多人想瘦腰瘦臀，結果還沒瘦，但卻瘦到胸部，真是賠了夫人又折兵！以移脂內衣塑身就可以避免發生這種情形。
　
　　目前國內稱為移脂內衣的品牌，只有一家－雅筑EASECOX，也是唯一擁有專利設計採用珍貴的「晶礦寶石纖維」的塑身移脂內衣。因此具有健康概念，能促進循環及新陳代謝，可以通血、通氣、通便，在塑身的同時還能擁有健康，可說是不錯的選擇ㄡ。